Gezondheidsoefeningen

Aantal Lessen : 35

Lesperiode :
vanaf 5 september 2016 tot/met eind juni 2017

Gezondheidsoefeningen zijn combinaties van taichi/qigong, yoga, tibetaanse oefeningen, met visualisatie en buik-ademhaling, gevolgd door meditatie. Regelmatig worden ook aandacht gegeven voor zelf massage en adviezen besproken over gezonde leefstijl.